Ένα πρόγραμμα ειδικά διαμορφωμένο για την ενδυνάμωση του κορμού και των ποδιών με διαφορετικό ασκησιολόγιο και εξοπλισμό κάθε φορά.

Το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει ασκήσεις για γλουτούς, κοιλιακούς, πλάτη, πόδια.