Ένα ολοκληρωμένο σύστημα ενδυνάμωσης που συνδυάζει την επιστήμη της yoga, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα και των τριών, το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε μαθητή. Μερικά από τα οφέλη της Aerial Yoga:

• Ενδυναμώνει όλο το σώμα.
• Βοηθά στην αποσυμπίεση των σπονδύλων και την ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων.
• Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και του κυκλοφοριακού.
• Οξυγονώνει τον εγκέφαλο.
• Βελτιώνει την ισορροπία.
• Έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση των ορμονών, λόγω των ανεστραμμένων θέσεων.

Τα τμήματα χωρίζονται σε επίπεδα. Οι instructors μας είναι όλοι πιστοποιημένοι από την Anahata Yoga Academy.