Η afro κουλτούρα έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας μέσω της μουσικής που πλέον θα ακούσεις καθημερινά στα ραδιόφωνα, μιας και μουσικές όπως το Afrobeats και το Amapiano είναι νούμερο ένα στα παγκόσμια μουσικά charts ενώ τα Afro Dance Trends στο Tik Tok δίνουν και παίρνουν! Ένα τμήμα που θα βρεις μόνο στη...
Είναι ένα αναγνωρισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά διαμορφωμένο για παιδάκια ηλικίας 5 ετών και άνω. Αποτελείται από χορογραφίες τις οποίες χωρίζουμε σε βήματα με σκοπό να είναι φιλικές προς τα παιδιά και να μην υπάρχει βαθμός δυσκολίας. Η Zumba είναι μια πολύ εποικοδομητική και ωφέλιμη δραστηριότητα για τα παιδιά! Εκτός από τα τόσα διαφορετικά είδη χορού όπως...
Street χορός με επιρροές από hip hop, funky jazz, lyrical hip hop, latin dance και μοντέρνες μουσικές επιλογές που ποικίλουν. Ο συνδυασμός με ψηλοτάκουνα παπούτσια για τις γυναίκες δίνει ακόμα περισσότερο στυλ και έμφαση στη θηλυκότητα. Το μάθημα απευθύνεται σε ενήλικες και έφηβους άνω των 16 ετών.
Το Functional Training, ή αλλιώς λειτουργική προπόνηση, είναι μια μέθοδος άσκησης που βασίζεται σε κινήσεις που μιμούνται τις καθημερινές μας δραστηριότητες και περιλαμβάνει ασκήσεις που ενεργοποιούν μεγάλες ομάδες μυών, δουλεύοντας αρμονικά σε όλο το σώμα. Οι λειτουργικές ασκήσεις είναι ευέλικτες και μπορούν να προσαρμοστούν σε διάφορους στόχους και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Μερικές ασκήσεις που περιλαμβάνονται...
Απευθύνεται σε παιδιά και έφηβους. H Aerial είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα χορευτικής ενδυνάμωσης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού. Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα και των τριών, το μάθημα γίνεται ένα παιχνίδι που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση σε κάθε παιδί. Χρησιμοποιώντας το πανί, τα παιδιά γυμνάζονται, αποκτούν...
