Dance Flexibility

Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα. Περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διάτασης των μυών με συμμετοχή του βάρους και της αναπνοής στο πάτωμα και στη μπάρα.